ホットヨガをやってみたい男性必見！！目指せ「LAVA男♡」

ホットヨガをやってみたい男性必見！！

ホットヨガって女性がやるイメージないですか？？実際、ヨガの講師は圧倒的に女性が多い印象ですが、ヨガの歴史を調べてみると…インドで始まり起源は４０００年から５０００年とも言われているそうです。
もともと仏教やヒンドゥー教の修行のために行われていたものだそう( ..)φメモメモ
今のようにダイエット！や、体質改善！というより、瞑想に近い感じだったみたいです!(^^)!

ちなみに・・・ホットヨガの始まりはなんと日本😀🎵
インドの男性が１９７０年東京の新宿でヨガスタジオを開いたんですが、東京はインドに比べあまりに寒く、体が動かなかったそう😓
そこで、そこに通う生徒さん達がストーブを持ってきてくれ部屋を暖かくした所、体がすごく柔らかくなって体の痛みもなくなったそうです(*^^*)
これが室内を暖かくして行う『ホットヨガ』の始まりですﾟ(・∀・)ｲｲﾈ!!)

ということは・・・ホットヨガは男女問わず楽しめること間違い無し！

実際にホットヨガスタジオラバに通う男性はとても多いみたいです。

通称『LAVA男』(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

LAVA男とは？？？
ホットヨガでココロとカラダのたくましさを磨きパワフルに社会で活躍している男性のことです(*^^*)

ヨガのポーズは、体感（コア）を鍛えるポーズが多いため、カラダの芯から鍛えることができます。姿勢も改善され、引き締まった太りにくい体が手に入ります。
外側の筋肉をがむしゃらに鍛えて出来る鎧のようなカラダより、しなやかで柔らかい、誰もが羨むいいカラダを作る事ができます💕

それに、ヨガはメンタル面の調整にも役立つので、ビジネスパフォーマンスが向上するかも(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

では、男性がホットヨガをするのには、どんなプログラムが良いのか？？
調べてみました(‘◇’)ゞ)/

公式ホームページはこちら

ココロとカラダのメンテナンスをしたいタイプ💪
ストレス＆肩こり知らずで仕事効率アップ↑↑↑↑↑

おススメレッスン

ハタヨガビギナー

ポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチ
骨盤調整ヨガ

メンタルバランスとつながりが深いといわれている骨盤のバランスを整えることで心身ともにすっきり
肩コリ改善ヨガ

ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善
パワーヨガ初級

パワフルなポーズと呼吸を調和させることにより、集中力が高まり、心身ともにリフレッシュ

アンチエイジング！マイナス５才メニュー😘
いつまでも男らしく、若々しく💪

おススメレッスン

ヨガベーシック

約20種類のヨガポーズでしっかり汗を流す
ヨガフローベーシック

上質な音楽と融合されたフロー感のあるポーズに寄り、心とカラダを解放する
美脚ヨガ

むくみを解消し、正しく筋肉をつけて、短パンの似合う引き締まった脚をつくる
お腹引き締めヨガ

腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整える

デオドラント✨汗の質向上メニュー🎵
サラサラの良質の汗でニオイ対策👃近寄りたくなるオトコへ♡

おススメレッスン

ファンシェイプパーフェクト

ヨガリズム・ステップ運動・筋トレ・ボクシングエクササイズの要素を用いて、落ちやすく・つきにくいカラダを目指すオリジナルエクササイズ
パワーヨガ初級

パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることにより、集中力が高まり、心身ともにリフレッシュ
ヨガアドバンス

全身を使ったパワフルな動きと呼吸を連動させ、筋肉と柔軟性を高めてカラダを芯から温める