ホットヨガLAVAってどんなお店？？

「ホットヨガ」とは室温39℃前後、湿度６０％前後に保たれた室内で行うヨガです。
この室温は身体を一番柔軟にするとされる湿度であり、多湿な環境は発汗を促します。

ヨガとの違いは、ホットヨガは高温多湿の環境で、早い段階から筋肉を柔軟にするため、
より効率的に無理なく筋肉を伸ばす事ができます。

ダイエットや体質改善にもとても効果的なホットヨガ( *´艸｀)
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです！

では、LAVAが選ばれる理由とは一体何でしょうか？

LAVAが選ばれる３つのポイントとは？

ポイント１　　スタジオ数No.1
LAVAはスタジオ数No.1、日本最大級のホットヨガスタジオです。現在は２８０店舗以上を展開し、そのほとんどが駅から徒歩３分以内と、とても通いやすいスタジオばかり(^^)v
２０１５年には体験者数が１００万人を突破したそうです!(^^)!
１店舗分の月会費で２店舗通えるのも店舗数№１のLAVAならではのサービスだと思います！

ポイント２　　高品質のレッスン＆環境
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムと柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に引き出します。
「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みや肩の凝りが改善された！」など、狙った以上の効果を実感されてる方も多いそうです。

ポイント３　　８０％以上が未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人一人丁寧に指導してくれます。ヨガ初心者や、運動が苦手な方でも安心と大好評だそう!(^^)!
レッスン以外にも、カラダのこと、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、幅広い世代から長く愛される理由の一つですね(^^♪

ホットヨガを行うことで期待できる効果とは！？

ホットヨガはダイエット効果が高い！と人気を集めています(^^♪
ダイエットの他に期待できる効果は・・・

・デトックス　
・精神が安定する　
・冷え性の改善効果　
・代謝が良くなる　
・美肌効果　
・筋力UP　
・安眠効果　

などなど・・・・

ヨガポーズをとることにより、インナーマッスルが鍛えられるので、それによって基礎代謝が
高まります。ホットヨガは高温多湿な環境で行うため、プラス「発汗作用」があります！

大量の汗が老廃物をどんどん排出してくれるため、痩せやすい体質を作ることができ、
その他骨盤矯正・美肌・むくみ穏和・冷え性改善・アンチエイジング・便秘の解消などの効果が
期待できます(^^)v

女性には嬉しい効果が期待できるホットヨガ♫
楽しく行いながら、しなやかで綺麗なカラダを手に入れることができるかもしれませんね(^_-)-☆

ホットヨガに興味を持ったら…♡体験レッスン【９２６円】♫

ホットヨガをやってみたいけれど、続けられるか不安・・・。
本当に効果は得られるの？？そもそもホットヨガってどんなもの？？

ホットヨガLAVAのホームページを見てみると、とてもたくさんのプログラムがあります。
でも、プログラムの名前を見ていても実際はどんな内容なのか分からないですよね(*_*;)

そんな方の為に、LAVAは入会前に体験レッスンをすることができます♪♪
価格は【９２６円】※税込み１０００円！！

自分で好きなプログラムや日時を選んで予約する事ができ、
ヨガ初心者の方でも安心な無理のない内容になっています(^^♪

体験レッスンを受けてみて「自分には合わないかも…」と感じればそのまま帰宅すればいいだけ。
でも、もしホットヨガをやってみたい！続けてみたい！！と思えば、
体験レッスン当日にそのまま入会する事もできます。当日契約だとお得な特権がたくさん♪♪

ホットヨガに興味を持ったら、まず体験レッスンを受けてみるのがオススメです(^_-)-☆

ホットヨガLAVA・気になる料金のしくみは？？？

ホットヨガLAVAに通ってみたい(^^)/　　　　でもその前に・・・💡

ホットヨガに通うには、やはりお金がかかります。
お金の事ってすごく大事だし、すごく気になる事ですよね？

料金によってコースだったり、通える回数だったり、その人に合った通い方は様々。
そこで、ホットヨガLAVAの料金のしくみをまとめてみました(‘◇’)ゞ

ホットヨガLAVA体験談と口コミ・・・その効果とは？？？

ホットヨガを実際に始めてみようと思った時に、
気になるのは実際に通っている人・効果を実感している人の生の声ではないですか？( *´艸｀)

時間とお金をかけて通っても、効果がないのなら意味がありませんものね💦
ホットヨガLAVAに通っている方の年齢層は様々。効果の実感の仕方も人それぞれだと思います。
では、実際に体験している方の口コミとはどんなものでしょうか？

・５キロの減量成功！
・冷え性が改善された！
・肩こり、腰痛が改善された！
・人生観が変わり、内面の自分にも自信を持てるようになった！
・心が安定し、もう５０代だから無理…という考えがなくなりました！

あくまでも個人の感想で結果を保証するものではありませんが、
体験談などは知っておきたいですよね(^^♪

男性にもオススメのホットヨガ！ホットヨガは女性だけのものではありません(^^♪

ホットヨガって女性がやるイメージないですか？？確かにどこのスタジオも女性が多いです。
でも最近では男性でもホットヨガを楽しむ男性、通称「LAVA男」がとっても多いんです！！

ヨガポーズは体幹を鍛えて太りにくい体質へと導いてくれ、しなやかな筋肉を付けることが
できるのでスーツの上からでもわかるいいカラダを手に入れることができるんです(^^)v

たくさん水分を摂りながら高温多湿の環境で大量に汗をかくので、
余分な毒素を排出できて汗の質も向上し、サラサラした良質の汗をかけるようになり
ニオイ対策にもバッチリ(^_-)-☆

一日の終わりに、汗と瞑想で、ココロもカラダもデトックス！アンチエイジングにもなりますね♪
ポーズと呼吸を通じて血流を促進し、デスクワークの多い方は肩のこわばりも軽減でき
肩こりも解消できるかもしれません(^^)v

ストレス＆肩こり知らずで仕事の効率アップ↑↑↑♪♪

男性が通えるスタジオは全国に５０店舗以上あるので、
通いやすいスタジオを選んでヨガライフを楽しみましょうヾ(≧▽≦)ﾉ

男性でもホットヨガラバに通いたいと思ったら、初回体験レッスンは受けてみたいですよね(^_-)-☆

いくら男女共用店舗だったとしても、少し勇気がいるかもしれません。
そこで、実際に初回体験レッスンに行った男性の実体験をご紹介します(^^♪

やっぱり気になる・・？ホットヨガLAVAの良くない点・不便な点口コミ！！

なにかを始めようと思った時に、どうしても気になるのは実体験や口コミではないですか？？

ホットヨガの効果などの良い情報、料金はどのくらいかかる？続けられるか？など
不安に思う事の情報は先に知っておきたいですよね(^^)v

また、実際に通い始めてから困ったことにならないよう、
良くない点や不便な点も知っておきたい情報だと思います。

なので、実際にLAVAを体験された方の「ホットヨガLAVAの良くない点・不便な点」などの
口コミを集めてみました(‘◇’)ゞ

・１レッスンあたりの人数が多く、窮屈に感じる。
・講師によってレッスンレベルにばらつきがある。
・ヨガの本質を学んで極めたい人には物足りない。
・レッスン後のお出かけが面倒。
・ヨガマットが荷物になる。

などなど、人によって感じる事は様々ですが良いこともあればまたその逆もありますもんね。
自分のライフスタイルに合った楽しみ方をするのが一番ではないでしょうか(^^♪

ホットヨガLAVA・体験レッスンに行ってきました( *´艸｀)

人に聞いた情報や、ネットでの口コミなども重要ですが「百聞は一見に如かず」♪♪
という事で、実際にホットヨガラバの体験レッスンに行った方の体験談を集めてみました(‘◇’)ゞ

自分で体験することはもちろん大切な事ですが、他の人の体験談も聞いてみたいですよね♡
同じレッスンでも人によって感じる事は様々。体験してみて「通ってみたい♪」と思う方もいるだろうし、「私には向いていないかも・・」と感じる方もいると思います。
なので、体験レッスン前の参考になればと思います(^^♪